좀 당연한 질문이죠;근데 저는 이제 자제가 잘 되거든요 정말 단언할수있어요 ㅎㅎ빵이 다이어트할때 안좋다는 이유가 계속 섭취하게되기 때문이라는것같은데제가 궁금한건자제가 잘 될경우; 하루중에 고작 식빵 하나정도 먹는거요..다이어트를 할때 식이요법이 매우 중요한데.. 뭐 밀가루 좀 먹는다고 살이 1kg 불고 그러는건 아니겠지만.. 만약 같은 칼로리를 채워도과자로 채우는거랑 밥으로 채우는거, 뭐가 더 안좋은가- 그런 개념이 되는거겠죠?그러니까.. 무슨말이냐면요; 빵좀 먹는다고 살이 안빠지는건 아니겠죠? ㅠㅠ 만약 운동으로 근육을 늘이고 있는 중인데 지방이 쌓일음식을 먹어서 지방이 빠지는 시기가 늦춰진다거나.... 그럼 목표체중에 도달할 기간이 더 늘어나잖아요....죄송해요 요즘 제가 정체기라서..............................ㅠㅠㅠ
