제가 보통 아침에 스트레칭-워밍업-무산소-스트레칭 하고저녁에 스트레칭-워밍업-무산소-유산소-스트레칭 이렇게하는데요아침에는 운동하고 아침을 먹어요저녁운동 시간이 5시30분~7시 정도 인데...저녁을 먹어야될지 모르겠어요저녁은 검은콩을 섭취하는데요 아침에 탄수화물,단백질 섭취하면 저녁에는 단백질만 섭취해도 될까요?