제 다이어트 패턴을 보고잘못된 건 지적해주세요~우선 아침 공복에 유산소 운동을 합니다.파워워킹 45분을 하구요.밖에 눈이 왔을경우에는 조혜련태보를 해요.그리구 식사는 1000~1200칼로리로 맞춰먹구 있고요.중간중간 할일이 없을때에는매직훌라후프를 30분~1시간 30분정도 해줍니다.저녁에는 클라우디아쉬퍼를 30분 하구요.일주일에 6일 운동하고 일요일은 운동을 쉬어주구요.10일에 한번. 먹고싶은거 칼로리제한없이 맘대루 먹어요.그렇게 많이는 말구 많아도 2000칼로리 내에서 말이에요.이런식으로 다이어트를 한다면한달에 4키로.. 감량할수있을까요?
