하루 총 1200~1400칼로리 수치를 맞춰서 먹는게 살 빼는데 도움이 될까요?아니면,칼로리에 크게 구애받지 않고 맛있는 것들을 먹되, 조금조금씩 자주 먹는 것이 살빼는데 도움이 될까요?--> 칼로리 수치를 맞추는게 중요한건지, 하루 동안 조금씩 자주 먹는게 중요한건지 궁금해서 글 올립니다.
