2월부터 일을 하게되서 1월 말일까지는 한가하게 운동할수있게됫어요ㅠㅠ솔직히 뭐 점심을 야채로먹고 그런건 무리이고...그냥 먹는건 평소대로 먹되 양을 좀 줄이고 군것질도 좀 줄이고...ㅠㅠ그리고 저녁7시넘어선 먹지않고...음식조절은 이정도로하구요 운동을 열심히하려고하는데요ㅠㅠ매일매일 꾸준히 조혜련태보1탄(또는 스텝퍼 40분)+간단한 스트체칭..그리고 워낙 춤추는걸 좋아해서..ㅋㅋㅋ + 막춤...10분???ㅋㅋ이렇게 꾸준히하면 31일까지 -3키로 가능할까요?매일매일은 못하더라도 적어도 일주일에 5번은 꼭!!!!!!!!할거구요..원래 160에 53키로였는데 안좋은일있어서 스트레스받고..술마시고 밥먹고 먹고 또먹고 자고..게다가 생리까지해서 그런건진몰라도2키로나 쪄서 지금 55키로..가 살짝 넘네요ㅠㅠ31일까지 딱 3키로!!!!!더도말고 3키로만 뺴서 원래 몸무게 -1..이 일단 목푠데요ㅠㅠ가능할까요?ㅠㅠ
