안녕하세요. 47kg운영자입니다.배가 부르다면 일부러 더 드실 필요는 없습니다.대신 조금씩 자주 먹는 형태로 드시면 됩니다.밥이 아니더라도 배고픔이 있을 때에는 과일이나 우유, 견과류등으로드시며 공복감을 없도록 하시고 열량을 채우도록 하기 바랍니다.일부러 먹을 경우 위胃가 늘어나고 소화 불량, 더부룩함등의 증세로힘들어 질 수 있사오니 무리하지 마시고 회원님의 양에 맞추어먹도록 조절 하시기 바랍니다.감사합니다.
