저는 거의 일년가까이..다이어트를 ㅎㅏ고 있는데요..10킬로 조금 넘게 빼긴 했지만.. 그래두 아직은 똥똥한 편이거든요..근데 요요를 반복했어요.. 소식과 운동을 ㅎㅏ다가 어느날 한번 많이 먹게 되면 에라 모르겠다 하고 며칠간 폭식을 하고..다시 힘들게 뺀 몸무게는 한순간에 늘어나고;; 이렇게 힘들게 다이어트를 지금까지도 하고 있는데요..이번 폭식기간은 좀 길었어요.. 한 2주 정도를 먹고싶은 데로 먹었더니..3개월동안 헬쓰와 소식으로 뺀 5킬로가 2주만에 다시 쪄버렸는데..몸무게만 아니라.. 체지방도 더 많이 늘어난것 같아요..이렇게 요요를 반복하면 살빼기가 더 힘든가요? 그리고 체지방도 더 많이 늘어나나요? 어제부터 다시 다이어트 시작한다고 수영을 끊었는데.... 몸무게는 쥴어도 지방은 그대로 인것 같아서...걱정입니다..;;바보같죠? 너무 힘드네요..ㅠ.ㅠ좋은 답변 부탁드립니다. 수고하세요..
