제가 아침에 바나나 한개와 저지방 우유, 검은콩을 갈아서 먹을려구합니다...점심은 그냥 한식 .. 저녁은 바나나아님 고구마 1개와 계란흰자3개를 먹을려구합니다... 건강에 괜찮을까요...제가 중학교떄 20kg를 뺏는데 굶어서 뺴서 몸에 아직 지방이 많아요..근육만 줄어든거 같아요.... 어떠케 회복가능할까요
