안녕하세요^-^ 방학때 아침에 아파트 단지내를 걸을생각이에요;학교 운동장보다 왠만한 아파트 단지가 더 넓은것 같기도 하고;그렇게죠?^-^암튼 걷기가 다이어트에 좋다는데 그게 그냥 꾸준히 같은거리를반복해서 걷는거나(예: 아파트단지걷기나 운동장돌기;)그냥 뭐 버스정류장 걸어오는것 처럼 쭉 걷는거랑 운동량은자기 시간이나 뭐 거리조절일 뿐이지 별 차이는 없죠?거리나 시간조절만 잘 되면 살빠지겟죠?제자리걷기나 아님 반복해서 걷는건 효과가 없다는이상한 소문을 들어서요 뭔가 불안해서 질문드려요!ㅠㅠ그리고 제가 한끼만 먹고 그래서 요요가 난 케이스인데요아침점심저녁을 소식으로 먹고 운동을 한다면 요요는 없겟죠?정말 요요가 무서워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
