30분에 240kcal, 다시 말해 1시간에 480kcal 소모되는 게 맞나요? (제 체중은 57~58kg 정도입니다)저렇게까지 많이 소모되나 의구심이 들어서 운동 소모 칼로리는 어떻게 측정되서 자료로 올라온 건지 궁금해요.