요즘 다이어트 중입니다..제가 아침은 설탕이 들어가지 않은 콘 푸라이크와 두유를 먹거나밥을 반그릇 정도 먹습니다.(한식)점심도 한식으로 반공기정도 먹구요.저녁은 고구마랑 사과반쪽을 먹고있어요운동은 제가 운동하는 곳 까지 걸어가면 40분정도 걸리고 거기서 1시간정도 빨리걷기운동을 하고 다시 집으로 40분걸어서 옵니다.저녁은 6시쯤먹고 그 이후에는 물밖에 안먹거든요..지금 생리중이라 그런지 조금 어지럽기도하고 그래요..특별히 배가 고프거나 그러진 않는데 저녁에 뭘 먹어야 할지 잘 모르겠네요..집에서 원래 고기종류는 잘 안먹는 편인데..(그냥가끔외식)일요일 점심에 닭갈비를 먹는 약속이 잡혀버렸습니다다이어트하고 처음 먹는 고기기도하고 그때는 생리 기간도 끝나는 시점인데먹어도 될까요?
