안녕하세요. 47kg운영자입니다.밥 대신 빵을 먹게 된다면 살이 찔 수 있습니다.동일한 칼로리를 섭취한다고 해도 밀가루를 먹느냐, 밥을 먹느냐에 따라살이 찌기도 빠지기도 합니다.빵은 밀가루와 버터, 소금, 설탕등이 포함되어 고지방, 고탄수화물이기 때문에섬유소가 없고 양도 칼로리에 비해 적어 다른 음식을 더 먹게 되기도 합니다.밥은 탄수화물, 지방 ,단백질, 비타민 , 칼슘, 철, 섬유소등골고루 들어 있어 영양과 건강을 함께 얻을 수 있습니다.최대한 밥을 먹도록 하시고 빵은 일주일에 1~2회 정도로 제한하여드시며 조절 하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
