안녕하세요. 47kg운영자입니다.1. 붓기를 제거해 주는 음식으로는 팥과 호박이 대표적입니다. 팥과 호박은 이뇨작용을 돕기 때문에 팥이나 호박을 끓여 닳여 마시는 것이 좋습니다. 출산후 붓기 제거에도 탁월한 효과가 있을 만큼 효과적입니다.2. 볼살만을 빼는 운동은 많지 않습니다. 젊음의 상징으로 볼 수 있는 볼살은 걱정하지 않으셔도 차차 빠지게 됩니다. (유전적인 요인도 큽니다.) 볼 살을 빼기 위한 방법으로는 기상 후 바로 찬물로 세수를 하고 입을 크게 벌려 "아 - 에 - 이 -오 - 우"를 30회 이상 하세요., 얼굴 근육이 최대한 많이 움직이도록 하여 매일 꾸준히 진행하시면 효과를 볼 수 있으리라 봅니다.감사합니다.
