새해를 맞아 등산을 시작했습니다~작년부터 다이어트를 꾸준히 진행해서살은 많이 빠진 상태구요 근육이 부족해서.. 탄력과 예쁜 라인을 갖고싶은데 여유가 없어서아침에.. 공복에올라갔다 내려오는데 총 40분~50분정도 걸리는 산을 오르기 시작했어요 어떤 효과가 있을까요? 이효리나 전지현이 등산을 한다던데.. 근육이 생겨 쉽게 살이 찌지않는다던가 등산만으로 라인이 예뻐지지는 않을것같은데 종아리가 굵어지지는 않을지이런저런 등산에 대한 모든것! 좀 알려주세요 :)
