다이어트하려구요   다이어트하고파

Posted at 2009-01-01 18:24:21

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제가 이제 대학생되는 남학생.. 키가 넘작아요..174에 75kg예요이렇게 해도 건강에는 문제 없나요,, 아침에는요 콩을 불려놓았다가 삶아서 갈아먹구요점심은 그냥 작은공기에 한공기랑 한식을 먹을려구합니다..저녁은 검은콩두부 반모와 다시마를 같이먹고간식으로는 저지방 우유를 먹을려구합니다...운동은 런닝머신 50분6.5정도로 하고 샌드백 20분 정도하고요...근육운동하려구하는데 집에서 할만한 운동 추천좀요그리고 제 식단 문자가 있는지좀 봐주세요 ㅋㅋ