우선 아침 열시부터 열두시까지헬스 클럽을 가서 운동을 하려고 하는데ㅠㅠ제가 가는 헬스 클럽에 트레이너 선생님이없습니다. ㅠㅠ그래서 근력 운동보다는 지방연소를목표로 헬스를 다닐려고 하는데어떤 프로그램으로 운동을 해야할까요??도와주세요 ㅠㅠ
