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제가잘하는지봐주세ㅛㅇ~

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Posted at 2008-12-28 21:24:34



tnrgus0829	2008-12-29 14:17:00	-
다이어트때는 아침이 가장 중요하다던데... 아침 꼭 챙겨드세요!! 아침도 300~400칼로리 정도로 드시는게 가장 현명한 다이어트인듯!!

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저에게 정해진칼로리는1400칼로리고 운동량은 330입니다아침은 그냥 우유한잔정도마시구요 그런다음에조깅1시간하고 두시간후에 점심400칼로리정도먹고 5시30분쯤에 400칼로리정도 밥을먹습니다. 잘하고잇는걸까요?

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