제가 덴마크 다이어트를 했는데너무 힘들어서 1주일째인데 그만두었고지금 보식 4일째인데요그동안 운동을 거의 하지 않아서 걱정이되요체중은 3~4키로정도 빠졌구요.아침 저녁으로 운동하면 좋다고하는데아침에 밥을 먹고 해야하는지 공복에 해야하는지, 또 밥 먹고 얼마정도의 시간이 지난후 해야하는지 궁금해요~!
