안녕하세요. 47kg운영자입니다.현재 근력 운동과 유산소 운동이 병행되어지는 상태이므로지방이 있는 상태에서 근육이 형성되며 근육량이 늘어나고 있는 상황이기몸무게적인 변화는 없으나 사이즈적인 변화, 감소는 나타나고있는 중으로 보여 집니다.근육이 형성되고 있을 때에는 몸무게 적인 변화는 적게됩니다.하지만 2~3개월이 지나고 어느정도 근육이 자리를 잡고 지방을 연소하게되는 상황이 되면 체지방이 줄어 들어 체중 감량과 체지방 감소로 인한사이즈적인 감소가 크게 됩니다.근력 운동을 하는 초기에는 많은 변화가 없어 중도에 포기하고유산소 운동으로만 진행하는 경우가 많이 있습니다.하지만 인내를 갖고 3개월 이상 꾸준히 진행한다면 어느 시점 이후로는체지방 감소와 근육량 증가로 큰 폭의 변화가 나타나게 됩니다.(먹어도 살이 덜 찌는 몸으로 바뀌어 지게 될 것입니다.)조급하게 생각하지 마시고 여유있는 마음으로 매일 꾸준히 운동을 생활습관화하여 진행하셔서 몸 건강한 체중 감량, 탄력 있는 몸을 만들어나가기 바랍니다.감사합니다.
