안녕하세요. 47kg운영자입니다.생리전이나 생리중에는 몸무게가 늘어나게 됩니다.몸이 붓는 증세, 즉 부종이 나타나게 되어 일시적으로 몸무게는 증가하게 됩니다.하지만 생리 이후에는 다시 부종이 없어지고 몸무게는 줄어들게 되므로걱정하지 않으셔도 좋습니다.생리기간은 여성의 몸이 가장 예민하고 안정을 취할 시기 입니다.운동은 잠시 중단하시고 자연식 위주의 식사와 과일 섭취등으로음식 조절을 하시기 바랍니다. 족욕이나 요가 , 스트레칭등의 정적인 운동으로몸과 마음의 안정을 주는 정도의 운동이 있도록 하는 것이 좋겠습니다.감사합니다.
