안녕하세요. 47kg운영자입니다.밥 대신 팥죽이나 호박죽을 드셔도 큰 문제는 없으나팥죽, 호박죽은 탄수화물이 대부분이기 때문에 단백질과 비타민등의타 영양 섭취가 줄어 들게 됩니다.양송이 스프 또한 지방과 탄수화물이 대부분이기 때문에같은 열량이라도 영양의 불균형을 초래하게 됩니다.스프나 팥죽을 드실때 김치나 나물등의 반찬과 함께 드시도록 하시고저지방 우유나 두유로 단백질을 보충하고식이 섬유가 많은 고구마, 감자, 바나나등도 간식으로 드셔서변비를 예방하며 골고른 영양 섭취가 되도록 하기 바랍니다.감사합니다.
