어떤 사람은 6시 이후, 7시이후.. 다양하잖아요.. 저는 그냥 먹고나서 4시간 후에 자거든요.. 7시에 먹었으면 최소한 11시에 자는거죠.. 근데 제가 원래 11시~12시 사이정도에 자서.. 정말 4시간 이후에 딱 잘때도 많아요..그런데 시험기간같은때 보면 6시에 저녁먹고 새벽 1시에 자고.. 하니까정말 배가 너무 고프더라구요... 그런데 다이어트할때 정확히 잠들기몇 시간전에 먹어야 하는건가요? 저녁 6시 7시 이런거보다 그게 더 정확할꺼 같아서요..^^;; 알려주세요
