다이어트 중인데 직업상 밤에서 아침까지 일을 하고 있습니다.새벽 5-6시에 자고 오후 4-5시에 일어나구요... 잠이 워낙 많아서...키167 48이 목표체중인데 50에서 더이상은 빠지지도 않구요..운동하는걸 워낙 귀찮아하는 성격탓에 운동은 거의 못하고 있구요...식사시간을 어떻게 맞춰야 할지도 모르겠어요어떻게 해야 하나요
