무리한다이어트로지금 160.5정도에 42정도에여.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ생리도 지금 안해서 산부인과가봤더니 원래생리한거맞냐면서자궁이얇다그러네여......진짜 걱정됩니다..13kg정도 감량했는데 여름방학때부터여..개학하고나서는진짜 저녁은거의안먹고다른걸로때우고 정말한심해요..병원에서는 체중을 원상태로복귀시키고 최소 5~6kg는 찌워도 생리가안나오면검사를 체계적으로해야한다고하네요 .그리고 저이제고등학생인데 지금 폐경이올수도있다고.ㄷㄷㄷ생리는/8월부터안했구여.정말무섭습니다. ㅠㅠ살찌는방법좀가르쳐주세요..그니깐건강하게살찌우는방법이요...막저녁12시돼서라면먹고 살찌는게아니라요..월요일날병원가고 화요일날 정말 그날은 배터지게먹었어요하루종일..너무걱정돼서근데 이건아니라고봐지구..엄마도저땜에 걱정이랍니다..폐경이라는소리에 ..오늘은 아침 한그릇에다 귤먹고(고등어반찬)점심먹구 아침보다는조금먹게되더라구요.친구들이너무빨리먹어서..학교갔다와서 우유마시고저녁먹고우유마시고.어제 과식한날에는아침에 사과한개랑떡국먹고점심에 밥조금만먹고간식으로 감이랑오뎅국먹고저녁에 떡국한그릇반이나먹고학원갓다와서 검은콩우유도마시구요..처음에는 아침점심저녁사이에무조건간식만먹을려고했는데원래 너무미련하게작게먹었거든요.아침작은밥그릇에한그릇점심반식저녁은 고구마로 때우고 과일로때우고...정말후회되네요..밥양을우선늘리고 아침점심저녁꼬박챙겨먹고 간식을 몇칼로리정도로어떻게먹어야할까요?뭐어떻게해야좋을지 자세한조언부탁드릴께요.
