밥을 먹는것보다 삶은달걀 2개를 먹는게 더 배가부르다고 느껴지는데요 삶은달걀에 노른자가 그렇게 안좋은가요? 어떤사람은 계란이 단백질 식품이라 다이어트에도움이 된다는사람도 있고 어떤사람은 노른자에 지방이 많아서 안좋다는 사람도 있구요 흰자만 먹으려면;;; 쫌 노른자랑 같이 먹어야 먹은것 같기도 하고 하루에 삶은달걀 2개 정도 한끼 대신 먹는거 안좋나요? 정말 노른자 먹으면 살찌고 그런건가요? 꼭 답변해주세요~
