안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다. 칼로리 사전에서 검색되는 자료는 특정회사 제품이 아닌 경우는대부분 1인분양 기준입니다. 하지만 1끼 식사를 하시면서 1인분량을 정확히 드셔야 하는 것은 아니며말씀하신대로 여러 가지 식품을 골고루 드시는 것이 더 중요합니다.섭취칼로리에 대한 계산은 1인분량 칼로리 기준에서 드신 만큼 비율을 적용하여 대략적으로 계산하시면 됩니다.또한 기초대사량의 측정은 측정기계로 검사하는 방법과 계산 공식에 의해산출하는 방식이 있는데 기계로 검사하는 것은 비용과 시간이 많이 들기 때문에 대부분은 계산 공식에 의해 계산합니다. 칼로리 사전에서 제공하는 체성분 검사를 해보시면 기초대사량까지 계산되며, 마이페이지에서 목표설정이란 메뉴를 이용하시면 감량 목표에 맞게 목표 섭취 칼로리도 제시해 드립니다. 많이 이용해 주시기 바랍니다. 감사합니다.
