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Posted at 2008-12-11 01:02:28
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김정희 |
2008-12-11 11:06:00 |
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| 저도 2시간마다는 아니지만 허기가 빨리져요..ㅠ.ㅠ뭘 먹어도 배가 고프고..위가 너무 늘어나서 그런가봐요..평일에 회사에 있을땐 조절 잘하다 가끔 퇴근하구 과식할때도 잇구 주말에 미친듯이 먹거든요...-_-;;휴..회사서 배고파서 못견딜때는 단호박마차 70kcal짜리 하나 마실때두 있구요 참자참자 생각할때는 아..나는 많이먹어도 배가 허~하니까! 이것만 먹자! 이만큼만먹자!라고..맘먹어요 후잉...저랑 같으시네요ㅠ_ㅠ |
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돌고래양 |
2008-12-11 13:58:00 |
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제가 가지고 있던 고민이랑 너무 비슷해서 올려봅니다. 저도 자주 허기를 느꼈는데, 그래서 전 견과류(호두,땅콩,아몬드 소금 안뿌려져 있는거) 하루치를 들고다니며 배고플때마다 조금씩 먹었어요. 그리고 물을 충분히 드셔야 합니다. 목이 마른 걸 허기로 착각 할수도 있어요.. 허기가 느껴지시면 견과류랑 물이나 차를 드셔보세요
그리고 저도 밥먹고 나서 단거 너무 땡겨서 고민했었는데 제가 쓴 방법 알려드릴게요ㅎㅎ 식사하기전에 컵에다가 뜨거운 물을 많이 따라놓고 녹차 티백이나 녹차잎을 좀 우려놓으세요 그리고 식사 다 마치면 충분히 우러난 녹차를 천천히 마십니다. 그러면 입안도 개운하고 신기하게 단게 잘 안땡기더라구요.. 미리 우려놓으시라고 한 이유는 저같은 경우 밥먹고 그때부터 녹차 타면 그거 우러나는 사이에 뭘 또 먹게 되더라고요 -ㅗ-ㅋㅋㅋ 그래도 단게 많이 땡기시면 녹차에 설탕이나 꿀을 아주 조오금 넣어서 드셔보세요 그러다 보면 차차 설탕 안넣고 드시는게 더 좋아지실겁니다. 저는 이렇게 해결했는데 도움이 되셨으면 좋겠네요.. ^^ |
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돌고래양 |
2008-12-11 14:01:00 |
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| 아 그리고 밥을 조금 드신다고 하셨는데 밥을 너무 조금 드시면 배가 금방 고파요 적어도 한번에 1/2 공기 이상은 드셔야 4~5시간 동안 견딜힘이 나더라고요 ! 화이팅입니다 ^^ |
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시나몬 |
2008-12-11 19:06:00 |
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| 답변감사합니다~ 녹차미리 우려놓고 먹어야겠어여 ㅎㅎ 밥도 반공기이상먹구염 |
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