제가 고등학교를 158에 45로 들어갔었는데요 열심히 공부를 하고 나니 162 56까지 쪘었더랬죠..^^물론 지금 다니고 있는 대학이 마음에 들어 먹어가면서 공부를 한거에대해 후회는 없지만..빼야겠다는 생각에 이번 5월부터 지금까지 다이어트를 해서 지금 162에 50입니다. 처음에는 식사조절과 러닝머신 55분정도로 다이어트를시작하다가 여름에는 줄넘기까지 더해서 조금씩조금씩 빼 왔었거든요..근데 9월초부터 시작해서는 몸무게가 변동이 없네요..그러니 당연히 마음이 루즈해지기 시작해서 먹어도 안찌는 것같구 그래서 많이 먹게 됬는데 그래서1키로가 더 찌게 되었어요...그래서 지금 보다 지방만 3-4 키로 정도 더 빼고 싶은데어떤 운동을 어떻게 더 해야 할까요?? 이제 곧 겨울방학이라 새로운 마음으로공부하면서 다이어트에도 매진을 하고 싶은데 체중의 변화가 없으니까 자꾸먹기만 더 먹게되는 것같구...아! 그리고 다른 곳을 잘 빠지던데 팔뚝살을 아무리해도 빠지지 않는 것 같습니다...ㅜㅜ어떻게해야 더 뺄 수 있을 지 가르쳐주시구요 운동 좀 추천해주세요..
