안녕하세요. 47kg운영자입니다.아침을 먹고 자게 되면 섭취된 칼로리가 소비되지 못하기 때문에살이 찔 수 있습니다.하지만 오후에 운동을 한다면 칼로리 축적을 막고 만회(?)할 수 있는기회가 될 수 있습니다. 그러나 감량 정도는 좋은 적고 더디게 될 수 있습니다.아침을 먹고 잠을 자는 것은 습관입니다.일주일 정도 아침을 먹고 서점을 가거나 바깥으로 나가졸음을 깨도록 하는 것이 좋으며 활동량을 높여 칼로리 소비를 높이고 대사가 원활하게 진행 되도록생활 패턴을 바꾸어 주는 것이 나으리라 봅니다.나쁜 습관은 빨리 개선하고 좋은 습관이 몸에 인지되게 하여몸도 마음도 건강한 체중 감량이 되도록 실천 하시기 바랍니다.감사합니다.
