안녕하세요. 47kg운영자입니다.양배추는 섬유질이 풍부해 장腸활동을 활발하게 돕습니다.또한 포만감이 커 배부름도 크기 때문에 음식량, 칼로리 조절에 좋습니다.일반 냉동 만두의 경우 기름기 있는 고기를 사용하고 밀가루 만두피이기 때문에칼로리도 더 높으며 향신료로 인해 식욕을 증가시켜 많은 양을 먹게 됩니다.칼로리도 낮고 몸에도 좋은 회원님표 양배추두부 만두로 자주 만들어드세요., 영양가 있고 포만감 있는 저칼로리 식단으로 추천할 수 있습니다.들기름 양은 조금 줄여 열량을 낮추시고 당근, 양파등의 야채를 충분히 넣어담백하고 배부르게 즐기시기 바랍니다.일반 만두에 비해 칼로리는 1/2정도로 추측합니다.감사합니다.
