제가 칼바랑 시리얼바랑 뭐 이것저것 굶기도 하고 불규칙한 식사를 하면서밥을 거의 한달동안 안먹어서 2키로 정도를 뺐는데요;;이게 아니다 싶어서요 ㅠㅠ이제 밥꼬박꼬박 먹고 운동하려고 하거든요..이제 살빼는 욕심보단 꾸준히 건강하게 빼려고 하는데요한달동안 거의 밥안먹엇는데 (하루 7~800칼로리 먹음)갑자기 먹으면 요요현상 오겟죠 ㅠㅠ??최대한 안오게 하는 방법 없을까요? 밥양을 줄인다던지요..ㅠㅠ
