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Posted at 2008-12-07 18:25:22
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와이 |
2008-12-07 21:23:00 |
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| 너무 절식하시거나... 영양소 섭취 고루 안하시고 예를들어 다이어트에 단백질이 좋아서 두부만 먹는다, 탄수화물 절대배제, 야채만 그득~ 하시면서 우유도 안드시고, 그러시면.. 몸에 필요한 영양소를 얻지못해.. 생리 불순이 올수있는데요... 10일이고.. 주기가 딱딱 들어맞는 타입이시면.. 스트레스 받지 마시고 식사 제때 하시고 두유나 우유 마셔주시고 마음을 편히 먹으세요, 생리 안한다고.,. 스트레스 받으면 더 안하게 되더라구요.. 일단 식사량을 너무 줄이셨다면. 약간 더 늘리시고 너무 절식하지마셔요 ^^ |
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