바스키아 원장 성기수입니다.운동 유형을 스탭퍼로 바꾸었다고 체중이 느는 것은 아닙니다.다른 변화는 없는데, 그것만 바뀌었다고 생각을 해서이런 궁금증이 생기신 것 같은데, 가만히 살펴보면주변 여건이나 환경은 늘 변화 속에 있기 때문에많은 부분 들이 조금씩은 달라지게 되겠죠.중요한 건 자신의 근육량과 제지방량(Lean Body Mass)을 정확하게 알고체지방의 비율과 무게를 적절하게 조절하는 요령을 터득하시는 것입니다.모든 방법이 모든 사람에게 획일적일수는 없으므로,자신에게 적합한 대책을 찾으시는 것이 가장 중요합니다.즐거운 하루 되세요...
