오늘 정말 ... 최악이네요""다이어트 시작이후로 처음이네요~ 다시는 이런 날이 오지 않기를 간절히 바래요아침에 팥시루떡 2장 먹었구요ㅠ 사과 1개 먹었어요~그리고 점심이 더욱 문제였어요~롤밥 1.5인분에 모듬초밥 1인분, 브라우니 360칼로리짜리 2/3프링글스 양파맛 1/3 에 저녁에 와서 시루떡 1/3장 또 먹었어요~칼로리 계산 해보니까 3000칼로리가 넘는거예요~9월부터 식욕 참아가며 힘들게 하고 있었는데오늘 갑자기 빵 터져버렸어요~너무 속상하고 속상해요~그래서 지금 운동하러 나가려구요~춥지만,,, 다시 조여줘야겠어요~오늘 10키로 걸을꺼예요~ 시간으로 하면 2시간정도 될꺼 같구다녀와서 팔굽혀펴기랑 하늘자전거좀 하고 자야겠어요~오늘 제가 저지른 이 일들을 다시 원래대로 돌려놓기 위해선,주말까지 정말 소식하고 많이 움직이고,다시는 고열량 음식을 한꺼번에 먹지않도록 마음을 다스려야겠어요~오늘은 오늘이고 다시 시작하면, 지금까지 힘들게 5kg뺀거 지키고,더 노력하면 제가 목표한 65킬로에서 55킬로,...가능하겠죠?어떻게 하면 먹는 욕심을 뿌리칠수 있을까요?
