안녕하세요. 47kg운영자입니다.음식량을 줄이고 영양 섭취가 적게 되면 신체의 기능이 약화될 수 있습니다.그로 인한 부종발생으로 보여지는데요.,갑자기 많은 양을 줄이지 마시고 일주일에 100kcal씩 줄이며서서히 음식량을 줄여 몸에 무리가 없도록 하시기 바랍니다.또한 반신욕이나 족욕, 사우나 등으로 몸의 노폐물을 배출하도록 하시고물 섭취는 조금 줄이는 것이 도움이 되리라 봅니다.녹차나 블랙커피를 마셔 주시면 부종 완화에 도움이 됩니다.또한 무리한 운동은 피하시고 스트레칭이나 걷기 정도의 가벼운 운동으로몸을 조절하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
