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Posted at 2008-10-29 11:38:20
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와이 |
2008-10-31 10:29:00 |
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| 닭가슴살이나 두부, 계란등이 좋구여, 탄수화물이 칼로리가 높다하여도 완전히 배제 시키면 결핍증세와, 나중에 다이어트후 정상식사하시면 요요옵니다,, 평생 밥 안먹고 살꺼아니잖아요 ^^ 김이나 미역등 미네랄과 철분을 고루 섭취하게 해주시고 야채주스 무가당으로다가 챙겨드시고 최대한 5대 영양소 갖춰드세요~ |
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