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Posted at 2008-10-22 21:45:26
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Jeon |
2008-11-08 15:00:00 |
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저도 합기도를 해봐서 뭘 하는지 대충알거든요// 합기도는 기본운동도 운동이지만 체력단련그런걸 많이하니깐 근육은 계속늘거같구요 한지 얼마 안되셨으면 근육이 생기다 체지방이 빠지기 시작하긴하지만..제 생각엔요가같은 운동을 하시는게 좋을거같아요
아니면 수영같은..? 물론 수영도 너무 무리하면 근육질이되어버려서;;
요가 적극추천하고 식이요법에도 충분히 신경을 쓰셔야한답니다. |
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