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칼로리 문의좀..

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Posted at 2008-10-17 12:10:27



돼지갈비	2008-10-17 13:09:00	-
복부에 효과가 있죠 옆구리살도 빠지고 근데 칼로리소모량은 적게 나갈것같네요 빠른효과원하시면 그냥 빠르게 걷기를 30분동안만 유산소 운동 해주심 될것같애요


돼지갈비	2008-10-17 13:09:00	-
아마 그냥 스트레칭에 속할정도 일것같은데요?

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동그란 발판에 두발 올려놓고 허리 좌우로 왔다갔다하는 운동은 칼로리가 얼마 소모되나여? 그리고 어디에 효과가 있나요 답변부탁드려요

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