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밤샐때 새벽에 먹는것도 살이찌나요?
leevicky
Posted at 2008-10-10 13:05:54
와이
2008-10-10 14:16:00
-
취침전 3~4시간 이전에 식사 혹은 간식을 드시면, 살로가는게 아닐까요,,? 그래서 6시이후 금식 하는 다요트도 있자나요 ^^; 최대한 안먹도록해야겠죠, 적어도 드시고 4시간이지난후 주무신다면 무리느없겠네용
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과제가 많아서 밤새는 일이 많은데요밤샐때 허기지고 힘들어서 두유나 단호박같은거를 먹었는데 한두시간자다일어나서 다시밤새고 이러거든요..밤샐때 먹는 야식들도 살도 가는건가요?
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