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Posted at 2008-09-22 22:45:06
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맛스타 |
2008-09-23 01:13:00 |
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| 먹은걸 다 소모할필요는 없어요-_-;;;;450이면 많이 소모하는건데.. |
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48kg여 오라~ |
2008-09-23 09:51:00 |
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| 일단 여성의 기초대사량 그러니깐 아무일도 안하고 숨쉬고 자고 하는데 소모되는 칼로리가 한 1200~1300정도되요.. 그러니깐 운동을 하거나 다른일을 더 하려면 더 많은 칼로리를 먹어줘야하는거져..더 먹은만큼 운동으로 소비한다고 보시면되요 |
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