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Posted at 2008-09-22 08:06:35
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48kg여 오라~ |
2008-09-22 09:46:00 |
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런닝머신에 칼로리소비되는 표시창이 없나요? 거의 대부분 그 창이 있던데..
저같은 경우에는 160cm에 63kg거든요..저는 평균5나 6km로 해서 40분정도하는데
한260kcal 소비된다고 나오던데 님은 4~500kcal는 소비되겠는데요? |
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홍율 |
2008-09-29 10:58:00 |
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님에게 맞는 속도인가요? 제가 볼땐 너무 빠른듯 한데.. 6.5정도 속도가 적당할듯 싶네요..
단거리선수, 장거리선수, 마라톤선수, 경보선수들은 제각각 발달되는 부분이 틀려요.. 너무 빠르게 걸으시면 오히려 무산소운동을 성질을 갖게 될수 있습니다. 자세한 내용은 검색을 해보세요~ 그냥;; 제가 소견엔 약간 빠르신듯 해서..걱정되는 마음으로 한말씀 드렸습니다. |
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