질문입니다^^   질문이요

Posted at 2008-09-22 00:33:13

맛스타 2008-09-23 01:15:00 - 1시간하셨으면 1시간했다고 적어야죠~~

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운동일지 적을때요,시간을 어떻게 적어야할지...왜 예를들면 훌라후프는 30분정도가 지나야 제대로 소비가 된다라고 하시잖아요?그럼 1시간을 돌렸을때 30분만 돌렸다고 적어야 하는건가요?ㅠㅠ30분이후부터 칼로리가 소비되는것인지...ㅠㅠ아참 그리고...과자나 과일같은걸로 좀 많이먹어서 콜로리 오버했는데.......그만큼의 운동을 안해도 원래 하던 운동양만큼만해도유지는 될수있을까요..?ㅠㅠ