제가 지금 외국에 있고 게다가 기숙사에서 지내는데요글쎄 매일 아침 빵이 나온답니다...ㅜ식빵이요가능한 한 1장만 먹으려고 하는데요가끔 공부한다거나 해서 밤을 새거나 한 날은 몸이 원해서 그런지2장씩 먹거든요...그냥 두장도 아니라 크림치즈(버터나 마가린보다 칼로리가 낮은걸로 애용중이에요 ㅋㅋ)나 잼도 그만 큼 늘어나니깐요...ㅜㅜㅜ근데 안 먹을수도 없고그래서 그런데..아침에 빵을 먹으면 다이어크에 어떻게 안좋은 영향이 있고1장이상 먹지 않도록 자제하려면 어떤 방법이 있는지 가르쳐주세요아 그리고 항상 밥먹고 학교가기전까지 시간이 있어서바로 잠들거나 할때가 있는데요역시 안 좋겠죠??;;;
