제가 상체에 비해하체가 정말 살이많아요161에 54kg였다가 이 홈페이지를통해일주일만에 53kg가 되었긴한데눈으로 보기엔 티는안나요..몸무게만 아직은.보통 날씬한애들보면 몸무게가 47아래잖아요 막.,너무부러운거예요 친구들도 다들 날씬하고저는 뚱뚱하진않고 통통한편이고..제가 정말 다리에비해 허벅지살이 너무두꺼워요 정말완전 두배임 두배도 조금넘을껄요?그래서 제가 정말지금 너무 걱정이예요.살빼면 전체적으로 빼는것도 좋지만허벅지위주로 빨리 빼고싶어요.허벅지를 빨리빼야되서..식이요법은 일주일전부터 시작했는데운동은 오늘부터시작했거든요?밖에나가기 귀찮아서;집에서 하늘자전거 30분, 제자리뛰기 10~20분(양쪽에 1kg 아령들고) 하려구요학교갈때 10분정도...천천히 걷고..빨리 뺄수있을까요?하늘자전거나 제자리뛰기 외에집에서만 간편하게 할수있는 운동은 또 뭐가있는지도 알려주세요.아그리고 엉덩이살도요 ㅋ.......ㅋ엉덩이도만만치않아요..펑퍼져서..엉덩이살,허벅지살,팔뚝살..집에서할수있는 간편하고(힘들어도되요) 효과 빨리오는운동 많이 추천해주세요! 꾸준히 많이할꺼예요.집에있는시간은충분해요. 학원도안다니고집에오면 대략 7시쯤. 저녁밥은 보통 과일이나 죽으로 때우구요10월 23일까지는 빼야되요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그때까지 46~47kg가 목표예요. 빨리 빼고싶어요..정말급해서.
