키 163.7에 몸무게 57이 나가요...음식조절이나 운동 가끔씩 하는데... 몸무게는 정상이라도 배도 볼록 종아리도 비정상적으로 굵거든요... 밖에 나가서 운동할 여건은 안되고,그렇다고 해서 해외라서 동영상이나 그런것도 안되고.. ..줄넘기를 하면 종아리가 굵어지지 않나요? 어떤 실내 운동이 좋을까요? 그리고 해외에선 어떤것들이 음식조절에 좋을까요?
