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Posted at 2008-09-15 20:56:52
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| 거의 2년반? 정도 다이어트를 하고 있어요다이어트 하는동안 고기같은것두 잘안먹구 6시 이후로는 거의 아무것도먹지않고 가끔 과일을 먹어줬는데요..그래도 지금은 몸이 너무 안좋아 진거같아서 중간중간에 간식을 먹구있어요체중변화는 별루 없는거 같구,,, 제 기초대사량이 1402.3이거든요?그런데 제가 평균 1500~1600정도 먹구, 운동으로는 자전거,걷기,스트레칭,훌라후프를 같이 하구있어요..주변에서 하도 "얼굴이안좋아보인다" 그래서 요즘은 과자같은것두 먹구,그러구 있는데....얼굴 변화는없구, 살만찔까봐 고민되네요,..ㅜㅜㅜㅜ |
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맛스타 |
2008-09-15 21:04:00 |
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| 건강식같은걸 드세요~~ |
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