안녕하세요제가 지금 외국이라밥을 먹을 수가 없어서요샐러드나 두부 등 건강식단으로 먹으려고 하면꼭 이틀에 한번은 머핀, 치즈케익, 브라우니 처럼여기서 흔한 것들로 아주 제대로 폭식을 하네요 ( 그런 걸로만 2000 칼로리 이상ㅠㅠㅠㅠ)그래서 생각한게 차라리 샐러드 이런 걸 먹지말고그냥 먹고 싶은 걸 칼로리 생각하면서 먹을까 생각하고 있어요물론 최대한 노력하겠지만요칼로리 계산하면서 먹고운동해도ㅡ 저것들 많이 먹으면 살 안 빠질까요 표준 체중이구요 6킬로정도 빼고 싶습니다
