저는 식이장애 를 앓고있는것같습니다^^;하루에 얼만큼 먹어야하는지를 몰라요~세끼 먹는거 간식먹는거 이런거요~;그래서 과잉하게 섭취를 하곤합니다그래서 살이 찌워져서제가 선택한 방법은 칼로리 다이어트였구요그로인해감량을 하게되었습니다^^;;얼만큼 먹어야 대는지는 죽어도모르겠고..열심히 뺀거 평생 조금만먹는다하더라도다시찌우고 싶진않거든요~유지기는 어느정도 해야하며,최대 몇 칼로리까지 먹어야안전하게나중에 살이찌지않을까요?물론 듣는거론 활동대사량과 먹는것을 넘어가지않으면 안쩌진다는말이있는데항상 그렇게 움직이는건 아니니깐요^^;;고무줄몸무게인 버릇이있어서요남들보단 조금먹는게 아무래도 좋을듯싶은데몇칼로리가 좋은지..딱 좀 애기해주세요 ㅠ할머니가 댈대까지..살찌긴 싫어요~~늙으면 기초대사량도떨어진다던데나잇살 찌구..최고령 노년의 기초대사량은 몇인가요?참고로 전 여대생입니다..질문정리..1)-절대살안찌게먹는평생칼로리(빼는게아니고유지..)2)-유지기는 어느정도?3)-할머니가 먹어야하는 하루 섭취칼로리 (보건복지부로 알려주ㅓ요)
