어렸을때부터 살이 많이쪗었어요그래서 중학교 2학년 때부터 다이어트를 했죠ㅜㅜ아침은 토마토쥬스 점심은 급식(국 안먹고 밥 반 갈라서 먹고 기름진거 안먹고)저녁은 과일 아니면 굶기이런식으로하고 운동을 하루에 한 두시간정도했어요그리고 고등학교올라가서 살이 다시 쪄서아침은 바나나 하나 계란 삶은거 하나 점심은 계란 하나랑 두부반모 우유 하나 저녁은 계란 두개 막 이런식으로 계란 바나나 우유 두부 토마토만 먹고여름방학때 다이어트를 했답니다 줄넘기랑 걷기운동을 좀 많이하고요이제 고3ㅜㅜ...다이어트하는게 어려워서 마꼬짱다이어트?라는걸 한 2~3일 했습니다.살이 한 3키로 빠졌었는데 배고프고 그래서 다시 밥먹어버렸습니다.;;결과는 도로묵 ㅜㅜ;;;근력운동을 안하고 살이 빠졌다 쪗다 한지라최고로 한 10kg까지 빼봤거든요그리고 제가 굶다가 갑자기 폭식하는 사례가 종종있어서..ㅜㅜ살이쳐지ㅈ고또 아랫배도 엄청많이 나왔습니다.ㅜㅜㅜ특히 뱃살이 아주;;;짱이구요팔뚝살도 만만치 않습니다ㅜㅜㅜ....그리고 가장 중요한것은제가 정말 배가 지방 100%같은 물렁물렁한 배라서쉽게빠지고 쉽게쪄요그래서 운동을 하루라도 안하면 살이 몇키로가 확쪄버립니다..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ미치겠어요 도와주세요
