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Posted at 2008-09-04 19:14:41
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bambi★ |
2008-09-13 06:12:00 |
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| 수영장에 가서 미친 척하고 30분에서 50분 정도 물 속에서 걷는게 그렇게 효과가 좋다고 하네요,, 들은 얘기긴 하지만 저도 해보고 싶긴 한데 영 자신이 없네요 근데 효과는 정말 좋데요.. |
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bambi★ |
2008-09-13 06:14:00 |
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| 사람들이 운동했냐고 묻는 걸 보니까 지방 보다는 근육과 지방이 섞인 듯한 느낌이신 것 같은데 혈액 순환도 좀 안되시는 편인것도 같아서 수영장 찬물이 걱정되실 수도 있겠지만 물 속에서 운동하고 나오면 몸에 더운 기운도 돌고 그런다고 하더라구요. 족욕도 혈액 순환에 좋던데.. 에고 두서없는 말만 잔뜩 했네요 힘내세요^^ |
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